秋风送走烈日，落叶归根守护着丰硕的果实。秋去冬来，满山遍野银装素裹，一串脚印静静的印在山中的积雪上。融化的冬雪化作溪流，迎来春天的颜色。一人一虎踩着春泥，摘下一朵早开的野花。
春天洒落几场细雨，就悄然离去。换做夏日的乌云密布，狂风骤雨和电闪雷鸣。
在下着暴雨的山中，一位漂亮的姑娘站在门前，神色有些焦急的看着远方。
远处的山路上，一个黝黑健壮的年轻人，正背着着一大捆木头，在暴雨中奔跑。
这人正是黄祁，经过一年的锻炼，如今的黄祁不仅身体变得强壮了，就连内心也变得更加强大坚韧了。
不管是狂风暴雨，还是阵阵雷鸣，都没有对黄祁产生丝毫的影响，他就一个人那样默默地跑着。仿佛这方天地之间只有他一人。
“跑了多久了？”岐伯看着书房外的暴雨问道。
“回师傅，跑了已经有一年了。”黄祁身上还在滴着水，站在岐伯身后回答道。
“丹田真气运行可还流畅？”
“如今经络相比以前拓宽了足有三倍，真气运行畅通无阻。”
“嗯！”
黄祁的进步速度很快，一年前还是一个瘦弱白净的书生，如今看起来已经是个黝黑健壮的壮小伙了。
岐伯对黄祁的进步觉得还算满意，不过就算是这个成长速度，等黄祁成长起来能堪大用也来不及了。
最近蚩尤残部异动频繁，过去的一年单是在凤岐山就已经出现了数次。不过应龙也是早有防备，他们刚到山外发现不对就走了。所以过去这一年黄祁的修炼是比较安稳的，也没什么人来打扰。
岐伯转身走到白色的墙边，用手里的黑色石头，在墙上写下了“控灵练精”四个大字。然后开始了新课程的讲述。
看到这三个字，黄祁心中异常激动，因为他跑了这么久的山，这第三步炼体终于完成了，现在开始炼体第四步了。
“天有三宝，日月星，人有三宝，精气神。精气神，人缺一不可活。
精是气中之精华，人身真气之中，轻者上扬为气，重者下沉为精。精可化气，气亦可化精。
说到精气神就不得不提人身之上、中、下三丹田。人身之上丹田在眉中印堂穴处，又称神会，人身之中丹田在胸口檀中穴处，即是气会，人身之下丹田在脐下三寸的关于穴处，这便是精会。
顾名思义这三处丹田分别为，神之所会，气之所会和精之所会。
世人修炼只修下丹田，精气混杂置于一处，看似进步飞速，实则形同拔苗助长，修至后期便再难以前进寸步。
灵性的觉醒，会带来便利，也会带来烦恼，如何掌控自己的灵性，做到收放自如，这都是需要修炼的。”
岐伯说着拿出一套竹简，放到了黄祁面前又接着说道：“这卷书上写了如何将真气之中的气与精分离，你只要按照书上写的方法练习，分离出气与精然后再分别汇入气会与精会即可。书上还有如何控制自己灵性的修炼方法，可以与分离精气同步练习。”
“按书上练习？”黄祁疑问道。
因为以前岐伯不论是传授医学知识，还是传授什么功法。从来都是口耳相传，这还是黄祁第一次见到用书传授呢？
“我需要下山一段时间，你自己好好领悟吧！遇到问题可以请教瑶儿。”
“遵命！”
黄祁听到师父要下山，也没敢多问只好拿了竹简回房间自己慢慢研究。
黄祁回到房间，看到竹简首页上刻着卷一的字样，并没有其它名称，这书应该还有其它的部分，这只是其中一卷。
自从黄祁的《导气法》到达行气境，黄祁就可以进入入定的状态了，也是从那时起黄祁睡觉，就没躺着睡过。每次都是在入定之中度过一夜。
当天半夜，远处传来的马蹄声，把黄祁从入定中拉回现实世界。黄祁还在猜测是什么人，就听见岐伯打开门走了出去，不一会也骑上马走了。
此时的凤岐山南一百里外，一群身穿红袍，和一群身穿黄袍的人正厮杀在一起，鲜血染红了大地。
身穿黄袍的那群人眼看着已经落入下风，就在这时一阵号角声响起，身穿红袍的那群人竟然撤退了。
只不过那群红袍人撤走之后，身穿黄袍的人都莫名的纷纷发出痛苦的声音，没过片刻就全都倒地身亡。
身穿黄袍的人是黄帝部落的，长期在部落边界戍守。自从黄帝联合炎帝斩首蚩尤之后，他们已经很多年没有打过仗了，所以不管是训练还是巡逻都非常松懈。
最近几月经常有戍守部队被偷袭的事件发生，炎帝早已下令边界戍守人员，要严防死守，但长期的和平生活和缺少训练，让他们一时很难适应。
黄帝部落每次都损失惨重，不仅是因为戍守部队的松懈。还因为蚩尤残部有一位用毒高手，那人擅长用毒，下毒手法神秘莫测，而且又是自制剧毒，一旦中毒不出片刻就会气绝身亡。
比毒药更可怕的是，人们对毒药的恐惧心理，这毒药已经严重影响了部落士气，部落中的军医研究多日又是束手无策。所以这才来人请岐伯下山去研制解药。
不过这些事情黄祁并不知道，就连瑶珠也不知情，她也只知道师傅是半夜离开的具体去哪，还有去干什么她都一概不知。
这是瑶珠从小养成的习惯，瑶珠的印象里师傅就一直很忙，经常早出晚归，或者一出去就是几天。
那时瑶珠年幼，岐伯出门的时候留瑶珠自己在家又不放心，所以不是应龙经常来带她玩就是风后过来陪她。
瑶珠早早的起来感到无聊，跑到黄祁的房间转了一圈，发现黄祁还在打坐修炼，也没打扰黄祁就悄悄的离开。
黄祁来到这个世界已经一年多了，对于现代社会和自己亲人朋友的思念之情日益浓烈，在这种思念的情感推动下，黄祁为了能早点回去，就算没人监督他修炼也是非常认真刻苦。