第二天，苏元的苦日子开始了。
上午，教练对他的身体初步评估之后，立刻给他量身制定了一套健身计划！
准备动作做完先跑五公里意思一下，松快身体，加强腿部肌肉耐力与强度。
而就这差点把苏元累死在跑步机上，要不是他咬牙坚持都要中断了，好在他挺过来了。
跑完了后，苏元看看用时是三十九分钟，他抬头看教练，意思是这个时间怎么样。
教练摇摇头，给他一个自己体会的眼神。
那就很烂的意思了？
苏元呼哧喘着气，一边慢跑恢复顺便歇息一下，可刚过十分钟，就被建议去跳绳两百下。
教练一边给他说着跳绳的意义，一边告诫他，最近一周只要跳够数量就行，至于步法什么的要等他过了初训之后才会考虑。
最后又是几乎贴在地上硬是做了三十个俯卧撑，忙完这些就快到饭点了。
这里管饭，他们有自己的厨师，就是看这正规的样子，苏元才选择这个的。
停歇调节半个小时后，才准备吃饭，饭菜营养均衡，荤素搭配，味道也不错，倒也对得起一月两千的月费。
可是刚刚运动完的苏元虽然肚子感觉到了饿，但是他实在是没有胃口，反而一阵阵的犯恶心。
不过人是铁，饭是钢，如此的运动量必须进食才能保证身体的恢复，于是他颤抖着拿着勺子一口一口的吃着。
午后休息一个小时后，沉睡的苏元就被叫醒了，下午的训练开始了。
简单活动一番后，进行柔韧性锻炼，也就是拉筋。
苏元与其他学员脸憋的通红，使劲的弯腰，可是手指还是差一点才能够到地面。
这真是不练不知道，一练才知道原来自己这么废柴。
颤抖的双腿，哆嗦的嘴唇…
苏元咬牙坚持，他告诫自己，这点苦都受不了还谈什么以后。
再怎么说，这比苦逼的上班，做一个日复一日的工具人强吧！
汗珠在脸上流淌，衣服也被汗水湿透，沁贴在身上，可身体虽忍受着疲累与疼痛，他的心中反而畅快起来，他不仅怀疑自己是不是受虐狂。
拉筋完毕后，众人盘地而坐。
教练开始讲解基本搏击知识和一些基础的动作，为了直观后来直接拉出助教慢动作演练。
看对方的鞭腿抬起，另一只脚纹丝不动的样子，显然下盘极稳。
苏元心中羡慕之余，更是下定了坚持下去的决心，给自己打气道：这才哪到哪，万里长征第一步，岂能容忍退却！
下午又学了一个基础的拳架，打了一通沙袋之后，时间不知不觉就到了四点半，规定的“放学”的时间。
因为是冬天，下班的时间显然提前了不少，不过有人在四点的时候就陆陆续续的走了。
苏元没有在这边洗澡，换好衣服简单洗了把脸，戴上帽子就走了。
天色未黑，苏元走在路上，只感觉双腿轻飘飘的，似踩棉花一般，胳膊更是提起来都费劲。
两边的路灯散发着光芒，看左右茫茫行人，他摇头自语，自己这不是找虐吗。
不过，真是他娘的爽啊！
以前他看过一句话，说是运动使人快乐。
当时作为学生的时候他只感觉到了累，但是如今一番酣畅淋漓下来，好像心中积攒的郁闷都发泄出去一般。
此刻，他很想高声大喊，仰天长啸，但他终究做不到物我两忘。
还是不敢再大庭广众之下做出这般举动，最后也就只能深呼吸几次作罢了。
自己独居就是麻烦，昨天，不，是以前，他自己都懒得开火做饭，不是因为他不会做饭。
虽说做的一般般，但入口还是可以的，主要是因为太费时间，也太麻烦，更别说后面还要洗碗什么的。
所以不到万不得已，他宁愿去外面买点简单的饭食将就着也不自己做饭。
即便是万不得已要开火，他也是做些简单的，比如煮面，煮面，还是煮面......
可现在不行了，他生怕运动剧烈亏了身体，更重要的是现在不差钱。
虽然离挥金如土尚有十万里的差距，但是这小日子倒是过得去。
晚上回家辣椒烧肉。
睡觉前简单的活动了一下身子，只觉得浑身上下无处不酸疼，但也无处不欢畅。
他爱上了这种感觉。
再次确认了一番程峰的位置，此君现在在一个名叫放肆的青春的酒吧里。
苏元只能感觉程公子业务繁忙，中午从酒店出来后，就去了广大商城，然后下午又去了另一个酒店，晚上竟然还能出去蹦跶。
真是令人羡慕的体能呢。
看看已经十点半了，苏元果断选择睡觉。
从现在还是开始，如非必要，他拒绝熬夜，除非有一天他修为高深了，或者成仙了。
接下来的一个月里，他是天天不断的去搏击馆，每天疯了一样锤炼自己的身体，当然他隔五天就歇息一天。
就这样在一月的时间里，苏元感觉自己本来柔软的肚皮变得紧绷，胳膊和双腿的肌肉也变得结实起来，搏击的动作更是学了不少。
他这股狠劲令其他学员侧目，也让教练高看他一眼。
后面更是有意无意的就去指点他。
如今跑个五公里也是小意思，不再和以前那般感觉肺不够用了，反而觉得犹有余力。
“各位，再见了！”
四点半，苏元和已经熟悉了的人挥手告别，出门口他拦了一辆出租车。
“师傅，去三里屯酒吧一条街。”
“好嘞。”
这显然是一个沉默寡言的师傅，没有找各种话题说话，也没有关心中东等国际局势。
苏元也乐得自在，坐在后座闭目养神。
近一个月的锻炼，苏元整个人都变的精神起来，不再和以前那样看着睡不醒的样子。
身板看着也结实了不少，整个人都朝气蓬勃了许多。
到站后，苏元付钱下车，此时夜晚来临。
两侧的店牌的LEd灯光发出五颜六色光芒，闪烁的光芒照在各门心思的路人的脸上。
这是苏元第一次这般的接近酒吧，显然乖孩子的他还有次没有进去过。
不过他今天也没打算进去，轻车熟路的在附近一家面馆吃了面后，就静静的等待着。
今天程峰会被打！