炼体，即锤炼肉身。
炼体与体术是两码事。
后者重在兵器的使用、格斗招式及近战技巧等等；而炼体则专注于肉体本身的强度与韧性，其中的关键全在“锤”之一字上。
神仙佛陀暂且不论，单说神境之内，只因日常的元气吐纳太过温和，虽也能强筋壮骨，但“炼”有余而“锤”不足，故而对改造肉身效果不大。
不过道虽各异理却相通，同样是炼化元气，不用来开窍通脉，反以元力淬炼皮肉，便有了炼体之术。
修至高深处，一般的炼体法门即可让肉身坚硬无匹，犹如铜墙铁壁，普通刀剑刺不穿，寻常术符破不了。而稍厉害的功法，除了淬炼肉身亦可助长气血，让人力大无穷，摧山坼地不在话下。
其极致，当属开天辟地的盘古大神。
盘古以力证道，其最大的依仗，就是强悍的肉身。在古老的传说中，盘古一个弹指便可叫星辰灰飞烟灭。
炼体之威，可见一斑。
若有大毅力坚行此道，哪怕只是小有所成，那么同境之中，不说无敌，也必是巅峰的存在。
即如宠渡眼前的矮汉，只凭一副肉身便可硬抗符力，分明炼体已有所成，就算仅有炼气修为也能让二人一妖吃不了兜着走，何况已然归元？
只此一个已是极难对付，遑论林间还窝着两个高手？
这架真没法儿打。
矮汉明显也有类似判断，一副漫不经心的模样，抬手挥了挥弥漫四周的尘雾，眼中满是讥诮，“就这样了？来嘛。再来嘛。”
对面一口不知哪里的口音滑稽得令人喷饭，但宠渡却笑不出来，反是由内而外凉了个通透，所幸本不打算恋战，只为拖住片刻方便念奴儿催动传送珠，急急再射一排符纸，低声言道：“丫头接着。”
有神念相辅，这一扔极准。
传送珠划出一道优美弧线往后坠去。
念奴儿本自凝神戒备，乍听“丫头”二字便已捕捉到传送珠的轨迹，却未伸手去接，反把手背当做一块垫板顺势一扬，——轻重恰到好处，将飞落的珠子撩起身后，随即捋袖并指射出一束白芒。
心明。眼亮。灵巧。手快。
干净。精确。流畅。潇洒。
宠渡来不及赞叹，几乎在招呼念奴儿的同时又望乌小鸦急喝：“徒弟！——”就怕这家伙呆头呆脑反应不过来，宠渡还特意顿了顿，接着高喊：“右后方。”
“师父。终于等到你，还好徒儿没放弃。”乌小鸦热泪盈眶，“师父让打，准没错。”心花怒放之下铆足了劲儿，“嘎”一声把由细到粗一柱黑炎喷入林间。
此刻，第二拨符纸已在矮汉面前炸开，奴儿一指灵力刚落在珠子上，传送阵……将启未启。
关键时刻最是煎心。
宠渡急扬手，把第三拨符纸往矮汉去了，前后脚的工夫，另往左后方打一排符。念奴儿见机而作，头也不回左手掐诀往后一推，将一个三丈见方蝴蝶一般的白色印记紧随符纸而去。
虽是初见，二人却似心有灵犀，配合得天衣无缝。乌小鸦斜眼儿看着，心说这便是“夫唱妇随”么？
说时迟那时快，猛听先后三响。
扑！
轰！
砰！
正前方，符纸阻住了矮道人。
右后方，黑炎逼出一个胖道人。
左后方，蝴蝶印挡下一个瘦道人。
“臭小子竟然晓得有偷袭？！”
“渡哥哥怎知有人？！”
“师父威武。”
想不通宠渡是如何察觉的，三道人、念奴儿和乌小鸦无不惊诧。乌小鸦更是佩服得五体投地，“真不愧是我乌小鸦的师父。嘎嘎。”
然而其中最震惊的却是宠渡。
于修行一道，念奴儿可谓“浅尝辄止”，但眼下结出的蝴蝶印却凝实稳重几如实质，内中蕴含的灵压更是浑厚无比，绝并不比自己那个死鬼师父差多少，哪儿是初入炼气者能有的手段？！
这丫头到底什么路数？
危急关头不容细究。
一则局面不允。
二则传送阵开了。
元气汇聚成的流光中，偌大的圆圈凭空闪现，两扇黑色纸门渐渐侧滑打开，露出后面白茫茫的一片，令人难窥其貌，只将林间照得一通雪白。趁此晕眼当口，宠渡急喝：“丫头先走。”
念奴儿也知耽搁不得，作势欲跳。谁承想瘦道人抢先一步，不知催动何种秘法，突然速度暴增，但见身影闪烁，眨眼间绕过蝴蝶印欺近前来，伸手就抓。
黑丫头不察道人近身，宠渡却借神念看得清楚，跨步探手，一把掣住奴儿腰带把人拽回来，顺势起脚一记“神龙摆尾”，把右腿似鞭子一般狠狠甩向身后。
那道人见一抓落空，急忙变招，屈肘握拳护在耳边，“啪”一声闷响，正正抵住宠渡脚后跟，手背上立见淤青，显见宠渡这一脚有多大力道。
“兔崽子。”
瘦道人又惊又气，反手扣住脚腕发力一拧。宠渡顺势急扭，凌空旋转开来。瘦道人松手不及时，受到扭势波及，身不由己跟着转。两边皆非等闲，凭经验与直觉同时动作。
宠渡把灵力急运在左脚，破风猛蹬。
瘦道人将火焰裹住拳头，狠命一拳。
砰！！！
拳脚相碰，爆起一片火海。
一切只在电光石火间。
宠渡半条裤腿都烧没了，被震得踉跄后退，体内灵力乱窜。反观对面瘦道人，一点不显狼狈，反而单脚拄地平举双臂，跟溜冰似的借力滑行。
修为悬殊，立见高下。
瘦道人时隐时现，身法十分鬼祟，更是不可思议地拐个弯，朝着旁边奔去。宠渡挑眉急喝：“快闪开。”
奈何乌小鸦不过小有境界，往日里受白灵寨庇护，实际斗法经验近乎零，看宠渡与瘦道人过招，暗呼打得精彩，怎料一道黑影转瞬已在跟前。
可怜！乌小鸦被瘦道人飞起右脚甩在身上，“呜呀”一声惨叫，转着圈儿撞在树干上，登时人事不知。
人修一入归元，便可散罡气护体。
妖族亦然。
好在宠渡及时示警，乌小鸦本能地散出妖光护体，这才免被瘦道人一脚踢爆；却来不及闭口，在撞上树干晕过去之前，仍旧喷着黑炎扫了一圈，不偏不倚将传送门打了个稀巴烂。
却见瘦道人咧嘴冷笑，宠渡不由暗叹：“当真好算计。”
原是瘦道人并非随意施为，反而早算好了这一脚的角度。这等应变的心思，更令宠渡觉得头大，因为只此一踢，便叫自己这边人数上就处在劣势。
二对三。
两个喽啰。
三个高手。
正面奔来瘦道人。
背后跳出矮道人。
左边立着胖道人。
右边是黑丫头，万不能把祸水引过去。
——只能往上走。
局势急转直下。
纵然传送阵被毁，也没工夫惊骇。
念奴儿单手一推，把蝴蝶印拦在宠渡与矮道人之间。宠渡猛然一靠，把蝶印撞得直颤，总算稳住身形，手脚并用宛如壁虎爬墙，沿着蝶印噌噌上蹿。
“不过陪你过两手，真把自己当根葱？”矮道人一边说着，提拳碎了蝴蝶印。
宠渡抢先跃起。
胖道人看准时候，甩一条火蛇自上而下打来，不防一只“花蝴蝶”拦在半路，把火蛇震作碎火洒了满天。念奴儿正要再发蝶印，却遭瘦道人扣住。
“小娘子别调皮，”瘦道人一只枯手摸在念奴儿脸蛋上，“看你那小情郎怎个死法。”
即便身在半空，宠渡也不得丝毫喘息。那矮道人蓄力一纵，更快更高，抡拳就砸。宠渡但听一声暴喝，只晃见一道人影，定睛看时，惊骇不已。
一记铁拳，离头顶不过三尺。