当然，不能在病房里练。
白启看了一眼白灵，起身出了病房，来到医院后面那片没什么人的空地。
夜风一吹，身上的燥热反而更明显了。
他闭上眼，开始回忆《铜皮铁骨》的修炼方式。
和《七星锻体诀》不同。
《七星锻体诀》是折叠劲力，震荡筋骨。
而《铜皮铁骨》更直接。
它是把气血和劲力一层层压进皮肉筋骨里，让身体逐渐适应冲击、摩擦、震荡和承压。
说白了。
就是把人当兵器，劲力是锻锤，一遍遍不停地锤炼，让肉体再生，凝实，适应！
练这个首先也是不能怕疼。
而且练得不到位可能会受伤，这种伤势还很难恢复。
不过白启恰好都不怕。
疼痛没用。
难以发现的伤势也能自动恢复。
魔兽肉还在肚子里烧着。
天时地利人和，必须练他个通宵了！
开肝！
他摆开第一个架势。
劲力下沉。
气血外压。
皮肤像是被一层看不见的锤子轻轻砸了一下。
白启眉头微动。
感觉很奇怪。
不是痛。
而是一种从皮肉深处传来的紧绷感。
像是全身皮肤都在被拉紧，然后又被劲力一点点压回去。
二十分钟左右的时间。
第一遍结束。
【武技：铜皮铁骨（入门：1/10）】
熟悉的经验灌入脑海。
白启眼睛一亮。
果然。
能练。
那就没问题了。
第二遍。
第三遍。
第四遍。
每一遍运转，魔兽肉的热量都会被牵引出来一部分，顺着《铜皮铁骨》的路线，缓慢融进皮膜和筋骨之间。
刚开始，白启还觉得肚子里撑得慌。
练了一个小时后，他就感觉舒服多了。
那种快要溢出来的营养，被武技一点点吃掉。
身体表层也逐渐出现一种细密的热意。
像是皮肤下面多了一层韧性。
“好东西啊。”
白启越练越满意。
果然，贵有贵的道理。
b级武技就是不一样。
它不只是防御武技。
练到后面，身体本身就会变成武器。
拳头、手肘、肩膀、膝盖，甚至后背，不仅防御力和铁板一样，而且还能变成可以进攻的武器。
很适合他。
毕竟一星世界里的魔兽又不会跟他站好距离打擂台。
真被扑到近身，身法再好也不一定每次都能躲开。
那时候，身体硬，就是活命。
防御强，就是省医药费。
白启一想到医药费，顿时练得更认真了。
【武技：铜皮铁骨（入门：7/10）】
【武技：铜皮铁骨（入门：9/10）】
终于。
又一遍动作收势后，脑海轻轻一震。
【武技：铜皮铁骨（小成：0/20）】
成了。
白启缓缓吐出一口气，站在原地没有立刻动。
大量经验灌入脑海。
这一瞬间，他对皮肉筋骨的承压方式理解得更清楚了。
不是单纯绷紧。
也不是硬扛。
而是让身体像一张被锤炼过的皮革，外面坚硬，里面是柔韧的，发力的时候坚如钢铁，放松时软如沙泥。
白启抬手捏了捏自己的手臂。
皮肤看起来没有太明显变化，但按下去时，能感觉到一种比之前更紧实的韧劲。
他又低头看向手环。
【体质：5.7→5.8】
又涨了。
白启心满意足。
魔兽肉没有浪费。
这顿饭吃得值。
他本来还想继续往大成冲一冲，但精神确实有些疲惫了。
【铜皮铁骨】练一遍消耗的时间更长一些。
现在已经是深夜了。
明天还要去武馆。
重力室还在等他。
早些休息吧
……
大清早，白启看了一眼白灵。
“哥哥去上班了。”
“晚上回来陪你。”
说完，他起身离开医院。
目标很明确。
叶家武馆。
重力室。
……
叶初桐看到白启的时候，第一反应就是看他的手环数据。
【体质：5.8】
【精神：5.6】
她沉默了一下。
“你的属性点涨的很快啊......”
无所谓了，叶初桐感觉自己已经有些适应了。
“今天继续用重力室？”
“嗯。”
“先测一下身体状态。”
叶初桐带着他做了一遍基础检查。
心率正常。
气血稳定。
肌肉状态良好。
甚至比昨天刚出重力室时还好。
叶初桐看着检测结果，沉默时间更长了。
正常人经历昨天那种强度，第二天不说躺着，至少也该肌肉疲劳、关节酸胀。
白启倒好。
像是昨天那一整天重力室不是消耗，而是热身。
“可以用。”
叶初桐最终说道。
“但还是那句话，注意强度。”
白启认真点头。
“我懂。”
姚欢在旁边翻了个白眼。
她现在最怕听这两个字。
……
接下来的两天，白启的生活变得非常规律。
早上。
在医院吃过饭后。
看了一眼白灵，便离开前往武馆。
早上叶初桐帮他安排了一节基础拳法课。
孩子们对白老师的态度已经从好奇，变成了崇拜。
因为他们发现，白老师是真的能让他们进步。
一个动作卡了好几天，白启过来看一眼，按一下肩膀，推一下腰，马上就能顺下来。
这种感觉太爽了。
比普通老师讲半小时理论有用太多。
上完课，白启就进重力室。
一待就是一天。
中间饿了，就吃药粉。
有时候姚欢看不下去，会让人送两份武者营养餐进去。
白启来者不拒。
吃完继续练。
第一天，他主练《七星锻体诀》和《铜皮铁骨》。
重力加压。
功法锤体。
武技炼皮。
三者叠在一起，普通淬体境练一个多小时就得进急诊了。
白启却练得越来越顺，没有任何压力。
【武技：铜皮铁骨（小成：18/20）】
【体质：5.8→6.3】
晚上出来的时候，姚欢已经不惊讶了。
她只是看着白启，幽幽说道：“你知道吗？我现在看你从重力室里出来，已经没有第一次那种害怕了。”
白启问道：“习惯了？”
姚欢摇头。
“麻木了。”
白启：“……”
第二天。
白启继续。
重力室里，压力一层层落下。
《铜皮铁骨》的劲力则一层层压进身体。
他的皮肉筋骨像是被反复锤打的金属。
每一遍运转，都在变得更紧实。
小成之后，《铜皮铁骨》的效果明显更强。
它不再只是简单锤炼皮肉，而是开始把劲力往骨骼深处送。
皮膜变韧，肌肉变硬，而且还在继续深入。
骨骼像是被细细敲过一遍，原本就被《七星锻体诀》锤炼过的身体，又被覆上了一层防御。
白启尝试用拳头轻轻砸了一下自己的手臂。
砰。
声音沉闷，像是砸到了实心铁板。
不疼，只是有点震。
又是一天下来。
终于。
【武技：铜皮铁骨（大成：0/40）】