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秃然变强

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第93章 马思辰的训练计划第二阶段启动。

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午后,阳光热烈,热的厉害。

苏凡凡拄着拐杖蹦跶到了葡萄树荫下的藤椅上继续躺着。

她看着正在站桩的马思辰一脸的好奇:“七月姐,你在干啥呢?”

“站桩。”

马思辰回答,同时抬手看了看时间,已经二十五分钟了,距离最终的目标,还差五分钟。

“站桩?”

苏凡凡有点懵,但也大概能猜到就是蹲马步的意思,于是便问道:“练习这个有啥好处?”

“让身体更健康。”

马思辰的回答一本正经,但又似乎什么都没说。

“我知道能让身体更健康。”

苏凡凡的性格向来都是直来直去,所以她追问道:“具体点呢?能让你的腿变粗吗?”

“不能。”

马思辰摇摇头,接着话锋一转:“但是能让我的腿部肌肉线条更好看,爆发力更强。”

“真的假的?”

苏凡凡是跳街舞的,腿部肌肉的爆发力格外重要,所以一听到这话,自己心里顿时也生出了几分兴趣。

“当然是真的。”

马思辰点头,接连做着深呼吸,让自己保持着四平桩功的标准姿势。

这时候,叶玄的身影从屋里走了出来。

他看着站在葡萄树荫下努力保持着标准姿势的马思辰,眼底隐隐闪过一丝赞赏。

这丫头如果不是恋爱脑的话,她的人生绝对会过的很精彩。

想到这他走过去随口问道:“多长时间了?”

“二十七分钟。”

马思辰身上早已经被汗水湿透,这是她最接近三十分钟的一次,所以她在咬牙坚持。

“不错,继续加油。”

叶玄点点头,接着在一旁纠正着她有些微微变形的动作。

苏凡凡看了一会,便直接问道:“玄哥,蹲马步真的能让腿部的肌肉爆发力增加吗?”

“能。”

叶玄点头,旋即话锋一转:“不仅仅是肌肉,更重要的是体内的炁会生发,坚持练,好处多多。”

“体内的炁?”

苏凡凡显然是第一次听到这种说法,叶玄也足够有耐心的解释道:“大夏古医传承中讲究炁血平衡。

炁血充盈,百病不侵。”

“炁血充盈,百病不侵?”

这八个字她认识,但是放在一起,她就有点懵逼。

叶玄见状也只好换了一个说法。

“你可以简单理解为西方医学中所说的免疫力。免疫力越高,身体被病毒侵袭的可能性就越小。”

“原来是这个意思啊,明白了。”

苏凡凡闻言恍然大悟:“你的意思是炁就像是一种能量,可以为身体提供更强大的免疫力,从而避免生病,对吧?”

“差不多就这意思。”

叶玄点点头,这个世界的人对于华夏中医的了解和传承比上一世的地球还要操蛋。

苏凡凡这一辈的年轻人,几乎对华夏中医没什么了解,更别提去传承了。

叶玄没想过凭借自己的一己之力去改变这种局面。

他能做的,就是尽可能的让更多人见识到华夏医术的强大和神奇。

只有站的尽可能高些,一言一行的影响力才会大些。

总之,道阻且长,慢慢来吧。

“玄哥,等我腿好了,是不是也能练这个?”

苏凡凡的声音打断了叶玄的思绪,他笑着点点头:“当然,这又不是什么不传秘术,就是普普通通的桩功而已。”

“玄哥,我成功了!”

叶玄的话音刚一落地,一旁的马思辰突然间兴奋的喊了一嗓子。

接着她整个人便直接一屁股坐在了地上。

喘息片刻之后,她指了指自己手腕上戴着的手表。

“玄哥,三十分钟,一秒不少!”

“不错。”

叶玄点点头,而后咧嘴一笑:“准备进行下一阶段的训练吧。”

“下一阶段的训练?”

马思辰闻言愣了一下:“啥意思?”

“就字面意思啊。”

叶玄面色认真的看着她:“我给你量身打造了一个动作片的本子,你的文戏我不担心,但是打戏你现在就是一个空架子,连花架子都算不上。”

话到这里顿了顿,接着又补了一句狠的。

“如果不出意外的话,这本子应该会是一个系列。”

“我练!”

马思辰斩钉截铁的点头:“说吧,让我练什么?”

叶玄咧嘴一笑:“黑龙十八手。”

“黑龙十八手?”

听到这名字,马思辰和苏凡凡都是一脸懵逼:“什么是黑龙十八手?”

“一套擒拿格斗术。”

叶玄随口解释了一句,而后又补充道:“这套格斗术实战杀伤力极强,就算不用来拍电影,也可以用来防身自保。

不过在此之前,你需要先练一练散打。”

“练散打?”

马思辰越听越懵:“我练过一年多的跆拳道,有用吗?”

“有用,但是不多。”

叶玄点头,旋即话锋一转:“让你练散打,不是为了让你日后征战职业赛场,而是让你感受一下实战搏击的魅力。

还有就是稍微打磨一下你的基础属性。”

“基础属性?”

马思辰不解,继续追问:“我的基础属性是什么意思?”

“就字面上的意思。”

叶玄很有耐心,继续解释道:“速度、力量、耐力、敏捷等等,其中最重要的就是对力量的控制能力。

我可不希望在拍电影的时候,你因为收不住自己的力量,把对手给打进医院里。”

“练!”

马思辰已经彻底放弃挣扎了。

问东问西的没什么用,听叶玄的安排,干就完了。

“练散打的事情我会安排一个专业人士来教你。”

叶玄也没废话,直接拿出手机拨通了武阔海的电话,把自己需要一个专业散打教练的事情说了一下。

武老爷子立刻拍着胸脯保证安排一个最好的。

放下电话之后,叶玄看着马思辰咧嘴一笑:“想不想感受一下黑龙十八手?”

“想!”

马思辰点头,接着问道:“怎么感受?”

“最简单的办法,实战教学!”

叶玄话音落地,马上将一把匕首扔给了她:“你用这个来攻击我。”

“玄哥,你确定?”

马思辰看着手里的匕首有些犹豫。

她从小受到的教育就是功夫再高也怕菜刀。

遇到持刀的歹徒,能跑多快跑多快,能跑多远跑多远。

现在要她拿着刀子去攻击叶玄,她还真有些下不去手。

“你在想啥?”

叶玄看着马思辰迟疑的表情,忍不住一脸认真的询问道:“你不会是在担心你会伤到我吧?不会吧?你真是这样想的?”

“玄哥,你现在的表情好欠揍啊。”

马思辰被叶玄的话挤兑的来了火气:“玄哥,那我可就不客气了啊!”

“来。”

叶玄点点头,随后笑着挑衅道:“我康康你怎么个不客气法。”

话音落地,马思辰便不再犹豫,持刀便刺向了叶玄。

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