形意长生拳可以全面提升修习者的精气神、阳气、以及消化能力，是一门不可多得的长寿功法。
但凡事各有利弊，正如林牧之的内力可以快速恢复伤势，却完全没有了对敌的手段。
形意长生的内力亦是不善与人争斗，只剩下了寻常内力十分之一的力量。
而且此内功易学难精，哪怕有着海量的天材地宝，亦不能快速的提升自己的功力。
周邹城修炼此功八十余年，耗费无数珍稀大药，也只将自己的功力练至接近二百年的程度。
但饶是如此，这门功法也是林牧之今生所遇见的唯一一本可供人修出二甲子以上功力的神功秘籍！
当然，这与此功法内力平和，不伤经脉与丹田有着很大的关系。
而此刻林牧之所想的是，他能否将此形意拳的内力与自身内力融合起来，从而使自身内力进一步得到升华？
但此刻这形意拳他还远没有到达修出内力的地步，于是他便回到家中，耐着性子修炼起了这门拳法。
寻常人一天只能修炼一遍完整的形意拳，否则便会伤到自身本源。
周邹城乃此道天才，但即使是他巅峰时期，每日最多也只能修习三遍，而此刻他年老体衰，竭尽全力也只能打一遍了。
但此刻林牧之却是一口气打了足足六遍，才感觉小腹有些微疼，但是内力运转之下，便再无了一丝异样。
于是他就这般每天都打上至少二十遍形意拳，由此半年时间匆匆而过，他也如愿由外生内，练出了形意长生拳独有的内力。
此内力融合了形意五式的优点，具有固精，益气，养神，升阳，健胃之效。
常年运转此内力于周身行走，可以缓慢的提升自身的身体素质，以及促进身体排除杂质，从而提升修习者的寿命。
但也就仅此而已，林牧之这才知道，为什么此功法号称能够增寿，且能够修出二百年的功力，却也没有多少人愿意舍弃自身所学转而修习此功了。
林牧之半年的努力，能抵得上常人十年的苦修，但如此努力修炼而出的内力给他带来的增益却也只是聊胜于无，见效十分缓慢。
这门养生功法固然能够养生，但却也得日积月累，才能增长寿命。
林牧之想要借此功增加二十年的寿命，也许便得修炼二十年这门功法，甚至还要更多。实在得不偿失。
而且这股内力与他自身的内力并不能融合在一起，两股内力不说是势同水火，却也互生掣肘，完全不能同时存于丹田之内。
如此也便意味着，林牧之这八个月的努力近乎白费了。
不过也不是完全没有收获，比如这半年里他的欲望得到了遏制，不再每天想着女人，哪怕被那些中年妇女每日勾引，他也仍能坐怀不乱。
同时他的睡眠也好了许多，每次睡眠都能轻易进入深度睡眠，可以更好的为他恢复心神。
他的胃口和消化能力也好了很多，这些年来为了练功，每天大量的进食几乎给他弄得厌食，但经过这半年的调理，他的状态重新调整到了顶峰。
以后练功疲惫之际，或许可以打上几遍此拳，用来调整自身状态也是一个不错的选择。
而这半年通过与周邹城的交流，再结合他前世学习的一些知识，也让林牧之对于养生方面的知识有了许多新的理解。
虽然细胞分裂的次数是有限的，但如果能够延长体内细胞存活的时间，那么哪怕细胞分裂的次数不变，亦能达到延寿之效。
林牧之猜测，这形意长生功大概便是如此原理。
通过增强修习者的精气神和阳气，让自身状态时刻处于顶峰，以此让自身的全部细胞都时刻处于一种舒适的环境之中，并借此不断蕴养强化自身的每一个细胞。
随着细胞的不断强化，其衰老死亡的周期也会随之增长，由此修行者也便达成了增寿的目的。
而林牧之又猜测，自己特殊的内力也许是一种可以促进细胞心裂的神奇能量，同时亦有着恐怖的细胞修复之功效。
这股内力的出现跟他的童子功离不开干系，因为第一层的童子功便有着促进身体发育之功效，所以也便有着促进细胞分裂的效果。
而他当时在濒死之际，或许是他强烈的求生意志与童子功第一层的内力相融合而产生了某种质变，所以才拥有了如此快速恢复伤势的特性。
但这么多年过去，林牧之滥用此内力疗伤练功，也许他现在的寿命只剩下了一半，甚至更少也说不定。
所以他才现在必须看得长远些，必须尽快寻找增长寿命的功法，而且以后也断然不可再滥用内力疗伤。否则没准哪天他真的会突然一命呜呼！
而除了寻找延寿的功法，其实还有一个办法能够让他一劳永逸，那便是突破先天！
只要他能够突破先天，肉身成为先天之体，随着生命层次的提升，他的寿命自然便能得以恢复。
可问题在于，先天之境遥遥无期，他害怕自己根本坚持不到那天。
归根结底，他这些年无休止的修炼并非是没有代价，无非是利用寿命来换取功力罢了。
而现在他想用一身的功力反哺寿命，却是难如登天！
但这时，林牧之却突然灵机一动，有了个大胆的想法。
如果他的内力与童子功第一层有关，那么他能否将第一层的功法稍微修改一番，比如将这形意长生功融合进童子功第一层功法之中，以此形成的内力是否也有着提升精气神之用？
想到于此，林牧之便立刻实施起来。
他将童子功第一层的修炼动作改为了形意拳，但却发现修改之后完全无法运转童子功。
于是他只好在保留原功法的同时，尽量将形意拳穿插进童子功之中。力求两者达成平衡，既不影响童子功的运转，又能兼得形意拳的长寿之效。
这是一个十分庞大的工程，林牧之只能用穷举法一一尝试，从而找出那个最适合他的功法。
甚至到最后有可能会得出一个结论，那便是形意拳无法与童子功融合！
但哪怕有着失败的风险，林牧之却也必须要试上一试，因为只有将这两门功法融合成功，他才能走得更远。
而且他这几年的成长也实在太快了，如今停下来歇息一阵子，或许也更加有益于他武道的发展！