这家小酒馆坐落在一条繁忙的山路边，外表看起来并不起眼，甚至有些破旧，但对于过往的行人和江湖人士来说，它却是一个不可或缺的休息之所。酒馆的门面由几块旧木板拼凑而成，上面悬挂着一面风化的木牌，上面用褪色的漆写着“刘氏酒馆”四个大字，字迹已经模糊不清。
酒馆的角落里摆放着几张破旧的木桌和长凳，桌上铺着蓝白相间的粗布，桌上散落着几个粗瓷大碗和几个酒壶，里面装着自家酿制的烈酒。
对于李逸风来说，这里不仅是一个歇脚的地方，更是他了解江湖动态的宝贵窗口。
李逸风坐在角落里，低调地品尝着酒水，同时留意着周围的谈话。
就在这时，他听到了一则令他心头一紧的消息。酒馆中的几位江湖人士正在讨论马家庄新发出的江湖悬赏令，目标正是他自己。他们谈论着马家庄为了捉拿“少林败类”李逸风，已经向整个江湖发出了悬赏，活捉李逸风的赏金高达500两白银，即便是打死也有200两。
这些江湖人士闻风而动，个个摩拳擦掌，希望能在这场悬赏中分一杯羹。李逸风听着这些话，心中暗自警惕。他猜测，马家庄可能已经知道自己学到了混元功的内功心法，因此希望能够活捉自己，以便继续逼问内功的秘密。
李逸风意识到，自己的处境变得更加危险。马家庄的这一举动无疑会让他在江湖中的行踪更加难以隐藏，随时都可能遭遇不测。他必须更加小心行事，避免暴露身份，同时也要加快提升自己的武功，以应对可能的追击和挑战。
李逸风在心中默默计划着下一步的行动。李逸风在逃离马家庄后，终于有时间静下心来思考自己的未来。他意识到，原本计划的前往少林寺学艺已经变得不可能，因为马家庄的悬赏令很可能已经传到了少林，他一旦现身，就会立刻成为众矢之的。
华山派作为武林中的名门大派，虽然武学精湛，但李逸风知道，自己若想加入，必须经过严格的选拔和审查，而且他的混元内力的来源解释起来颇为棘手，一旦被怀疑，可能会引起更大的麻烦。
至于拜入其他门派，李逸风同样面临着困难。他的混元内力若无合理的解释，很难让其他门派接受他。
但是他的武功基础相对薄弱，很多武功都需要有师父的亲自指导才能入门。
李逸风坐在简陋的房间里，窗外的月光洒在他沉思的脸庞上。他的眼神中透露出迷茫和焦虑，心中充满了对未来的不确定。
作为穿越者，李逸风对金庸武侠世界中的一些神秘地点并不陌生。在他的记忆中，全真教的活死人墓、张无忌埋藏九阳真经的山崖、无量山神仙姐姐的密藏，这些都是武侠小说中令人向往的机缘之地。
然而，这些地方在现实中却是虚无缥缈，仿佛只存在于小说的幻想之中。李逸风虽然渴望能够找到这些传说中的地点，但他也清楚，自己目前的武学水平和实力，还远远不足以理解那些高深的武学秘籍。即使真的找到了这些秘籍，没有相应的指导和修炼基础，也难以领悟其中的精髓。
李逸风坐在窗边，望着外面的星空，心中充满了遐想。他知道，自己不能盲目地追寻那些虚无的传说，而应该脚踏实地，一步步提升自己的武学修为。他决定静下心来修炼混元内力，然后还是找机会补全武功基础。
李逸风在每日勤练混元内力的过程中，逐渐体会到了这门内功的独特之处。混元内力的确有着诸多优点，比如内力深厚、稳定，且不易走火入魔，这些都是其他内功所难以比拟的。然而，随着修炼的深入，他也发现了混元内力的一个明显缺点——进展缓慢。
尽管李逸风每天都在努力修炼，将动功和静功结合起来，力求达到最佳的修炼效果，但他发现自己的进步却微乎其微，几乎难以察觉。他开始意识到，如果按照一般人每天修炼1-2个时辰内力的标准来计算，自己修炼混元内力可能需要五倍甚至更长的时间。
这种缓慢的进展让李逸风感到了前所未有的挫败感。他甚至有些无奈地想到，如果按照这样的速度修炼下去，自己想要成为武林中的顶尖高手，恐怕真的需要活到300岁才行。
这种无奈和焦虑让李逸风开始反思自己的修炼方法。他知道，自己不能被眼前的困难所困，必须寻找到更加高效的修炼方式。
在某个寂静的夜晚，李逸风独自坐在昏暗的房间里，脑海中回荡着武林中的各种传说和武学秘籍。他忽然想起了《射雕英雄传》中的一个特殊技巧——一心二用。据传，老顽童周伯通凭借这门功夫，研究出了左右手互搏之术，最终在与欧阳锋的决战中取得了胜利，一跃成为武林中的顶尖高手。
李逸风虽然对这门功夫的内情并不了解，但他知道，一个招式需要身法、手脚的全身配合，能够在战斗中分心二用，无疑能够大大提升战斗力。这种技巧对于他来说，似乎有些难以置信，因为它违背了他以往对武学的理解。
然而，正是这种分心二用的思路，激发了李逸风的灵感。他开始思考，如果将这种思路应用到混元内力的修炼中，是否能够提高修炼的效率。混元内力本就要求动静结合，内外兼修，如果能够在此基础上进一步分心二用，或许真的能够达到事半功倍的效果。
李逸风在修炼混元内力的过程中，逐渐领悟到了动功与静功的不同要求。混元静功的修炼需要他全心一意，入定修行，这种状态下的修炼对于外界的干扰极为敏感，任何分心都可能导致修炼效果大打折扣。然而，混元动功的修炼则相对灵活，它并不要求修炼者一心一意，而是可以在进行各种拳法和掌法的练习中，同步修炼内力。
李逸风开始思考，既然动功可以与拳法掌法结合，那么是否也可以与日常生活中的行走坐卧相结合呢？他设想，如果能够在日常生活中无时无刻不在修炼内力，那么即使混元内力的进展缓慢，也能够通过长时间的积累来弥补修炼时间的不足。
于是，李逸风开始尝试将混元动功融入到自己的日常生活中。他在行走时，尝试着调动内力，使之与步伐同步；在坐卧时，也不忘运转内力，使之与呼吸相协调。起初，这种尝试充满了挑战，他时常因为分心而走神，或者在动作中失去内力的流转节奏。
但李逸风并没有放弃，他坚持不懈地练习，逐渐找到了将内力运转与日常动作相结合的方法。他开始能够在吃饭时、扫地时、甚至与人交谈时，都保持内力的微妙流转。这种修炼方式让他的内力在不经意间得到了提升，而且不会影响他的日常生活和工作。
随着时间的推移，李逸风终于掌握了这种独特的修炼法门。他的混元内力在这种全天候的修炼中逐渐增长，而他也在不知不觉中，创造出了武林中独树一帜的修炼法门。这种法门不仅让他的内力修炼效率大大提高，更让他拥有了一种难以匹敌的优势，就是无人可及的内功修炼时长。