在这所古老而陈旧的大学里，有一座年代久远的宿舍楼。这座宿舍楼看起来阴森恐怖，墙壁斑驳，楼道昏暗的灯光总是闪烁不定。许多关于这座楼的恐怖传说在学生中流传，但校方一直坚称这些只是无稽之谈。
李娜是一名刚入学的新生，被分配到了这座宿舍楼的 404 房间。尽管她听过不少恐怖故事，但初来乍到的兴奋和对新环境的好奇，还是让她很快就搬了进去。
她的室友是一个名叫林晓的女孩，看起来很文静，但总是带着一种神秘的气息。起初，两人相处得还算融洽，一起上课、吃饭、回宿舍。然而，随着时间的推移，李娜开始察觉到一些奇怪的事情。
每晚，当她们躺在床上准备入睡时，总能听到楼道里传来隐隐约约的脚步声，仿佛有人在徘徊。还有夜里窗户玻璃偶尔发出的敲击声，让人毛骨悚然。起初，李娜以为是自己的错觉，但林晓也表示她听到了同样的声音。
一天晚上，李娜被一阵噩梦惊醒。她睁开眼睛，看到房间里弥漫着一层淡淡的雾气，一个模糊的身影站在窗户旁边。她吓得尖叫起来，林晓也被惊醒。灯被打开后，那身影却消失得无影无踪，只留下窗户玻璃上的一层水雾。
“李娜，别怕，也许只是我们的幻觉。”林晓安慰道，但她的眼神中却透露出一丝恐惧。
然而，接下来的日子里，奇怪的事情变得越来越频繁。她们的衣物会莫名其妙地失踪，然后又出现在一些奇怪的地方。卫生间的水龙头总是自动打开，水流个不停。甚至有一次，李娜在镜子中看到了一个陌生女人的面孔，转瞬即逝。
李娜和林晓开始感到不安，她们决定向学校反映这些情况。但学校的管理人员却认为她们是在编造故事，只是为了要求换宿舍。无奈之下，她们只能自己寻找线索，试图解开这些谜团。
她们开始在宿舍楼里四处打听，询问其他同学是否有类似的经历。一些学长学姐告诉她们，这座宿舍楼曾经发生过一起可怕的事故。多年前，一名女生在 404 房间自杀身亡，据说她的死状极其凄惨，从那以后，这个房间就经常传出诡异的声音和现象。
听到这个消息，李娜和林晓感到一阵寒意从脊梁骨上升起。她们开始怀疑自己是否真的被那个死去女生的鬼魂所困扰。
为了弄清楚真相，她们在一个夜晚决定留在宿舍里，等待那些奇怪的事情再次发生。当夜幕降临，楼道里的灯光又开始闪烁不定，脚步声再次响起。李娜和林晓紧紧地抱在一起，瑟瑟发抖。
突然，房门被一阵狂风吹开，一个苍白的面孔出现在门口，正是那个传说中自杀的女生。她的眼睛空洞无神，嘴里发出一阵低沉的咆哮。李娜和林晓吓得瘫倒在地，无法动弹。
就在她们以为自己要命丧黄泉的时候，一道强光闪过，那个鬼魂消失了。原来是学校的一位老教授经过，听到了她们的尖叫，及时赶到并使用了一块特殊的玉佩驱散了鬼魂。
老教授告诉她们，这块玉佩有着驱邪的力量，他一直研究这座宿舍楼的灵异现象，并发现那个自杀女生的鬼魂因为心中的怨恨一直无法安息。他叮嘱李娜和林晓尽快搬离这个宿舍，以免再次遭遇危险。
李娜和林晓不敢怠慢，第二天就申请换了宿舍。从那以后，她们再也没有回到过那座诡异的宿舍楼，而那段恐怖的经历也成为了她们心中永远的阴影。
然而，事情并没有就此结束。几个月后，学校决定拆除那座年代久远的宿舍楼，重新修建新的宿舍。在拆除的过程中，工人们在 404 房间的墙壁里发现了一具白骨。经过调查，这具白骨正是多年前自杀的那个女生，她并非自杀，而是被人谋杀后藏尸在墙中。
这个真相让所有人都感到震惊和愤怒。警方开始重新调查这起案件，最终将凶手绳之以法。而那座曾经充满诡异和恐怖的宿舍楼，也随着它的拆除，渐渐地被人们遗忘。
但对于李娜和林晓来说，那场可怕的经历将永远刻在她们的记忆中，提醒着她们，在这个世界上，还有许多未知的神秘和恐惧等待着被揭示。