\"可能是您走错了地方，误入了这繁华的百盛购物中心，您的随从没能找到您，于是前来通知，为了确保您的安全，我自然得来看看，需要我提供协助吗？\"
\"婆婆的好意我心领了，这些人不太懂都市规则，我会教导他们的。还请您回去后转告天海集团的圣后和总裁，我在这里过得很好，一切安好，婆婆如果无事，就请回吧。\"
宁婆婆环顾四周，确认一切正常后，准备转身离去。
\"婆婆别忘了收拾干净，还有，回去后记得跟圣后大人交代清楚。再者，请把您的保镖带走，他们实力太强，我担心他们会不小心伤到我，那样就麻烦了，不比一次简单的私人冲突那么简单了。\"
......
人都走光了，周毅和小黑龙才从隐蔽的角落里走出来，微笑着点头。
\"刚才你救了我，现在我救了你，要是你落在那个婆婆手里，只怕会生不如死。\"
\"我才不怕她呢，她算哪根葱，我一拳就能让她趴下。\"
小黑龙天真的话语让洛洛有些无奈。
\"她现在看起来可能不强，但其实比那些隐藏在人群中的资深高管还厉害。更重要的是，她是天海集团圣后的得力助手，要是真动起手来，会让你痛苦不堪。\"
......
就在他们交谈时，背后传来声音。
\"那么，他接下来会怎么做呢？我很想知道。\"
刚才还淡定的洛洛此刻也被吓了一跳。
三人一同转头，看到陈长生正坐在商场的栏杆上，目睹了这一切。
\"我去，大哥，人吓人吓死人啊。\"
周毅吓得差点爆出脏话。
\"你们来国教学院也没告诉我一声，这里是我的地盘，想进来是不是该通知我一声？\"
小黑龙见到陈长生，露出了笑容。
\"这个人，就是那个英雄排行榜上的人物吧。\"
洛洛一脸嘲讽：\"英雄排行榜，那算什么，他们在我面前都不值一提，就算排行榜第一站在我面前，魔族也不会瞧上一眼。\"
\"好了，天色已晚，我无处可去。那个小道士，陈长生，给我们找个地方，让我们三个好好休息一晚吧，毕竟为了你，我们可折腾得够呛。\"
原本以为陈长生会拒绝，没想到他竟带他们去了一个偏僻的休息区。
\"这里一切都已打扫干净，床铺被褥都在旁边，你们随意使用，明早我会为你们准备早餐.....
同福酒店的第二天。
果然，这群人效仿陈长生，天刚蒙蒙亮，立刻起床整理行装，直接出门晨跑。
这股风气已经无法抵挡。
而且在大家口中越来越热烈。
大家都把陈长生当作永葆青春的楷模。
但实际上，陈长生活不过二十岁。
但一个活不过二十岁的人，却没有浪费生活，每天都按部就班地生活。
这对在场的许多人来说，具有致命的吸引力。
老钱昨天还在服用活血药物。
而他的妻子，本身就是武术出身，稍作休息就能恢复体力。
可今早，老钱想睡个安稳觉，却被妻子叫醒，拉着出门晨跑。
前一天，整个七侠镇的小米、棒子面等商品全部售罄……
只因陈长生吃了这些，所以七侠镇的人也开始吃这些。
同福酒店和怡红酒楼两方开始收购全世界的小米。
至少要等到陈长生这一波热度过去，才能轮到英雄排行榜的第二名。
这对他们来说是致命的诱惑。
......
一大早，李大嘴和宋五嫂两人有些恍惚。
晨跑这种事，他们要坚持像陈长生那样，几乎已经持续了十几年。
以至于现在，即使在冬天穿得很单薄，即使冬天用冷水洗澡，对他们来说都没有任何伤害。
所有人的生活习惯都随着英雄排行榜上陈长生的作息，陈长生跑步他们就跟跑，陈长生休息他们就休息。
陈长生吞吐天地，他们也开始模仿，虽然不清楚为何要这么做，也不知道道教在哪里，但他们还是在呼吸间将体内的浊气排出。
队伍越来越大。
直到有一天早晨，娄知县亲自出马，带领七侠镇所有的乡绅富豪一起上阵。
目的是带领民众一起跑步......
在都市的繁华中，同福酒店作为季度最佳的住宿选择，老板佟湘玉自然首当其冲地承受压力。
她绷着脸，显得心不在焉，手下员工却紧随娄县长，持续跑步锻炼。
娄县长不懂分寸，跑步毫不停歇，毕竟他在江南长大，自幼体质虚弱，父母督促他日复一日地跑步。
如今，所有人都跟随他的步伐前进。
佟湘玉望着白展堂，他累得喘不过气。
“这样的日子何时是个头啊？”
“掌柜的，这才刚开始，还没跑完一圈呢，我们目标可是五圈。听说陈长生今天还要冬泳，西凉河边已经聚集了不少人了。”
佟湘玉闻言，瞪大了双眼。
“什么？你们竟然去西凉河冬泳？天啊，这么冷的天，难道不怕冻坏身子？”
“掌柜，你的胆子太小了，还不如小贝胆大，她现在正准备去西凉河，今天先生带着学生们要在那边围观。”
佟湘玉惊讶地看着他，她可以胡闹，手下也能跟着乱来，但莫小贝绝不可以。
孩子们正值成长关键期，怎么能冬泳？
趁跑步间歇，佟湘玉急忙返回，却发现莫小贝不在房间，她已收拾好一切，直奔西凉河而去。
......
近来，莫小贝的衣服越穿越少，似乎恨不得穿上夏装。
然而此时已是寒冬，天气湿冷，尤其是在中原以南地区。
尽管西凉河水不易结冰，但冬泳绝对是件危险的事。
......
莫小贝早早醒来，呼吸间感到体内炽热无比。
她已喝了整整一壶井水，却仍觉得体内热浪翻涌。
这是道家修炼中的毒素外泄现象。
他正值青春年华，正在成长发育。
成长需汲取天地精华，而莫小贝在吸收时，好坏兼收。
道家修炼如同洗髓经，保留精华，剔除糟粕。
莫小贝无法像洗髓经那样自如，只能借助外界事物消耗体内炽
邱晓东。
“你一大早就叫我来西凉河吹冷风？”
莫小贝无视邱晓东，她只穿着单薄的衣物，而邱晓东却戴着帽子，围着围巾，身穿毛绒衣物，裹得严严实实，还在冷风中颤抖。
莫小贝则渴望此刻跳入河中。见状，邱晓冬连忙摇头。
“你可别出事，万一有事，你嫂子又得找我家麻烦，我可应付不了。”
“三年二班邱晓东，我给你的那个心法练了吗？”
“上面写的什么呀？看着看着我就睡着了，还不如看本《论语》过瘾。”
道家心法对武当、七大剑派乃至所有道教宗派来说，都是难以理解的存在。
没人有兴趣全面揭秘，因为一旦接触，就会明白这不是常人能修炼的。
天将降大任于斯人也。
必先劳其筋骨，苦其心志，饿其体肤。
空乏其身，增益其所不能。
修炼道家心法需如陈长生一般，规律作息，顺应天地，才能与天争胜。
而邱晓东这类普通人只知道贪图安逸，这类心法对他们来说遥不可及。
即便是道德高尚的人，面对如此繁复且近乎灭人欲的修炼，也是不可能接受的。
若世间有人能熟谙并摆脱道家心法的束缚，那人唯有周毅。
......
国教学院。
小黑龙蜷缩着，裹着厚重衣物以防寒。周毅则在学院里安然酣睡，洛洛则慵懒地四仰八叉。
三人毫无仪态，与此形成鲜明对比的是为他们送早餐的陈长生。
他早已起床，整理好家中事务，完成了全面清洁。