方玉山目光深邃，凝视着林武，道：“《黯灭》乃是封号斗罗级别强者所创，其中所提及的黯灭三式，所蕴含的力量远远超出你我之想象。然而，要想掌握其精髓，你必须超越常人的极限，不断提升身体的强度、肌肉敏感度、气血、精神力等等。”
“黯灭之意，为师虽然掌握，但那也是为师自身从小家族被灭，血海深仇，方才领会黯灭之意。”
“从小家族被灭的惨痛记忆如同一把利刃深深插入为师的心中，血海深仇让为师内心充满了愤怒和无奈。因此，你师爷将此魂技传承与我，一开始，为师内心深处，愤怒、仇恨和无助交织在一起，仿佛一团团黑暗笼罩着他的心灵，虽然修为进展很快，但修炼此魂技，却始终不得黯灭之意。”
“后来，为师不断陷入了沉思，试图平复内心的波澜。为师闭上眼睛，尽力抑制心中的怒火和仇恨，努力让自己进入一种平静的境界。但那些深深埋藏在内心的伤痛却如同毒蛇般纠缠着为师，让为师无法完全释然。”
方玉山站在林武身前，沉默了片刻后开口道：后来，我才想明白，或许所经历的一切都是命运的安排，但自己绝对不能被过去所困扰，而是要学会面对和超越！”
在方玉山诉说着自己的血海深仇，经历了种种波折后，林武心中也难免潮起潮落，深感悲伤。他静静地坐在那里，回忆起自己前世的种种，一种深深的无奈和悲哀涌上心头。
他闭上眼睛，想象着前世的一幕幕：那个勤劳慈祥的母亲，那个严厉却又爱护自己的父亲，还有那些青涩的岁月里，他们共同度过的时光。但如今，一切都已经模糊不清，穿越到这个陌生的世界后，他失去了与他们的一切联系，不知他们如今过得如何。
“或许他们还在原来的世界，或许他们已经离去，又或许他们已经忘记了我。”林武心中涌起一股无法言喻的哀伤和孤独。他不禁想起了父母的眼神，想起自己去求学时，他们在告别时的眼神，那份深情和不舍，一切仿佛就在眼前。
“或许，我永远都无法知道答案。”他轻声自语，泪水悄然滑落，落在手心，化为一滴滴泪珠。在此时，他感受到了生命的脆弱和无常，也深刻体会到了对挚爱之人的珍惜和守护。
感受到了林武内心的波澜，方玉山深深地看了他一眼，仿佛能够感受到他心中的悲伤和迷茫。他轻轻地拍了拍林武的肩膀，温柔地说道说道：“黯灭之道，乃是从心境开始。只有当你能够彻底放下心中的杂念，才能够领悟其中的奥妙！”
林武抬起头，眼中透露出一丝坚定的光芒，他知道，即使过去再怎么悲伤，未来依然充满希望。他擦干了眼泪，微微一笑，心中的阴霾似乎也随之消散了一些。
“放下吧，林武。”师尊方玉山的声音如同一股清风拂过，温柔而坚定，“只有当你能够真正放下，才能够领悟黯灭之道。”
林武深吸一口气，努力让自己的心境平静下来。他想起了曾经的亲人，想起了自己的承诺和责任，他自然明白，师尊所说的放下，并不是遗忘，而是以另一种方式铭刻在心中，在行动中继续勇往直前！
他感受到了内心深处的波澜渐渐平息，一种奇特的力量开始在他体内涌动。
他睁开眼睛，一道淡淡的蓝色光芒在眼中闪过，连他自己也不知道，那是他初次领悟黯灭之意的象征。
“林武，你既然修炼《黯灭》，就必须做好迎接艰难困苦的准备。”师尊方玉山的声音沉稳而严厉，“《黯灭》不同于常规自创魂技，其要求极高，尤其是对于身体的各项素质和精神力。”
“师尊，还请您指点我如何提升这些方面的素质。”林武恭敬地问道。
方玉山微微一笑，道：“首先，你需要通过日常的体能训练来提升身体的强度，增强肌肉敏感度。其次，气血的提升需要通过不断修炼和吸收天地灵气。
“首先，你的身体强度必须达到一个前所未有的高度。”方玉山的眼神如钢铁般坚定，“在《黯灭》的修炼中，身体是你最坚实的武器，你必须通过无数次的锻炼，让身体的每一寸肌肉都能承受最大的压力。”
“其次，肌肉敏感度至关重要。”方玉山语气严厉，“《黯灭》的变幻无穷，需要你的肌肉能够快速而精准地响应，否则就难以将其施展到极致。你需要通过各种特训，提升肌肉对于信号的感知和反应速度。”
“最后，气血更是不容忽视。”师尊眼中闪烁着锐利的光芒，“施展《黯灭》的三大黯灭绝技，需要耗费大量的魂力、气血，你必须让自己的气血达到一个新的高度，才能在关键时刻爆发出最强大的攻击。
“精神力则需要通过冥想和心灵修炼来培养。而心态方面，则需要你在面对各种困难和挑战时能够保持平静和坚定，不受外界干扰，以破釜沉舟之定力，牺牲自我的勇气面对一切。只有这样，你才能真正领悟黯灭之意，将此门魂技传承的威力发挥到极致！”