风行无影树婆娑，
流云若水意从容。
霸道强悍龙啸诀，
真气沸腾战意凝。
第二天拂晓4:55，集训铃声突然响起，全体特训队员立刻翻身而起，五分钟紧张急促的洗漱和内务整理后，全体队员集结完毕，新的一天特训开始了。
今天除了继续昨天的训练科目外，段泽华要求所有队员，把军中平时习练的军体拳和擒拿格斗术都亮出来。
第三套军体拳是一种招招制敌的武技，直接、简单、刚猛，没有任何花里胡哨，正好和“龙啸诀”、“降龙十八掌”同属一路雄强刚烈的风格。
每一支队伍的所有学员都以实战的姿态全力施展军体拳和擒拿格斗术。
段泽华仔细观看着，如同一个初学者，他积极地吸收和领悟着这些武技的精妙之处，并适当给予队员们一些指点和建议。
以他现在的武道境界，任何武技的优缺点一眼就可以洞察入微。
今天的马步站桩，下午一个小时，晚上一个小时。
到了晚上站桩结束，每一名队员的站桩动作基本都达到了标准要求，呼吸方式也全部正确无误。
完成了洗髓伐毛、筋骨淬炼后，每一位队员本就极其强悍的肌肉和骨骼强度更是达到了人体的极限。
在初步完成站桩这个修炼的基础工程后，当天晚上，段泽华决定正式开始传授大家功法“龙啸诀”。
仅仅听到“龙啸诀”这套功法的名字，就会让人感到一种极其霸道强悍的力量扑面而来。
晚上20:00，段泽华在队伍前方盘膝而坐，他给大家示范着动作要领，并详细地讲解了这套功法的口诀和心法。
然后，让大家盘膝而坐，开始按照这套功法的口诀和心法，先按照站桩的呼吸法，舌抵上腭，放空心思，用意念引导呼吸行走小周天路径，呼吸尽量连续而悠长，不要急促，更不要憋气。
段泽华不断行走在队伍中间，仔细纠正着大家的动作细节，并不断提醒，注意用意念导引呼吸，但意念不要强烈，似有似无即可。
到了晚上十一点多，开始有个别队员出现了气感。
晚上继续药浴。
一个小时的药浴结束后，段泽华要求大家从今天开始，每天晚上用盘膝打坐修炼“龙啸诀”来代替睡眠，这种修炼方式比睡眠更加有助于身体恢复，并且能加快修炼速度。
第三天早晨集训铃响起后，全体学员停止了打坐修炼。
大家睁开眼睛，站起身来，每一个人都感觉自己现在的身体和精神状态比以往睡觉起来更加饱满，也更加神采奕奕。
第三天，上午是正常的科目训练，下午和晚上则主要修炼“龙啸诀”。
到了晚上药浴后，六十名兵王全部都修炼出了气感。
第四天，除了正常训练项目以外，段泽华正式开始传授身形步法“风行流云步和”和“降龙十八掌”。
下午，段泽华一遍一遍示范演示着“风行流云步”，然后告诉大家，用意念到双脚的涌泉穴，每次起跳，就自然想到，真气要从这里生发，就像哪吒双脚踩着风火轮的感觉。
在这种引导和感悟的传授下，一队队、一个个队员开始有模有样地走起了“风行流云步”。
刚开始，一步两三米，很快就达到了三四米，八位队长等少数队员甚至一步接近五米，并且出现了两三道残影。
其他队员深受鼓舞，个个热情高涨，信心满满。
到了下午六点，基本上每一位学员都初步掌握了这套身形步法的要领，已经可以比较熟练得一遍一遍习练了起来，并且越来越熟练，越来越自如。
晚上传授“降龙十八掌”第一掌“亢龙有悔”。
段泽华示范了七遍，并且告知了习练要领。武道修炼，用意很重要，不论是练习拳脚还是兵器，甚至枪械，当用意达到了一定境界，那么战力就会成倍增长，尤其是高手。
作为百万将士中的兵王，每一位队员的精神感知力和思想专注力都远远高于普通士兵。
用意，就是用精神力引导真气不断凝实、压缩，然后把目标聚焦和专注到一个非常清晰的点上，就好比狙击枪瞄准镜聚焦的靶心，然后把凝实、压缩到极致的真气在一瞬间释放出去，猛然冲击靶心目标，就会达到出拳出脚像狙击枪一样的暴击效果。
“亢龙有悔”，需要双腿马步下蹲，双手在身前划圈，不要拘泥于划几圈，而是要让自己的拳意一圈圈集中，真气和力量不断叠加、压缩，感觉到了一个爆发点、临界点的瞬间，就猛然吐气开声，双掌奋然推出。
这个时候，推出去的力量就会足够恐怖，就能拥有龙出云海，长啸九天的掌法气势。而“龙啸诀”更会成倍地提升“降龙十八掌”的威力。
接下来，学员们开始习练“亢龙有悔”，一个晚上下来，竟然有几个人打出了音爆的掌力效果，其中包含陈阳。
段泽华让这几个学员讲讲自己的心得体会，这种感同身受的教学方法，更有助于队员们之间的信任训练和教学相长。
第五天和第六天下来，对于“风行流云步”，基本上每一位队员都能熟练掌握和运用了，大部分已经能一步四五米，有十六人已经达到了一步五六米的距离和一步三四道残影的速度。
降龙十八掌第一式“亢龙有悔”也基本熟练了，有十一名队员的气势已经相当威猛。陈阳的“风行流云步”在所有学员中能排到前十名。
段泽华仍然每晚坚持给大家使用药浴。
现在，每一位学员都突破到了凝气境，当然，武道境界主要是衡量一个武者的气血和内力等级，不完全代表相同的力量，更代表不了实际战力，毕竟，六十名特种兵王和陈阳过往的训练强度、方式、目的差别非常大。
特种兵的训练目的是为了不被残酷的训练、比武淘汰，或者在特种作战任务中最大限度降低伤亡风险，而陈阳过往的训练目的则是为了让自己变得更加强大。两种目的，往往差别会很大。
第七天，段泽华告诉大家，接下来一周，大家在各自队长的带领下按照计划每天勤加修炼，各小队间和队内互相交流探讨，并且以战斗的姿态进行实战对抗和切磋，以增强实战经验和对武技的实战感悟。
希望一周时间后，大家的“风行流云步”和“亢龙有悔”都能达到大成境界。
最后，段泽华告诉大家，今天晚上他要暂时离开军营，回去处理一些公司事务，并且给大家准备药材，炼制下一阶段的丹药。
他命令全体队员每天务必拼命修炼，保证每三周可以突破一层境界的修炼和特训节奏。
每一位队员的神情自信而坚定。都大声保证道：“请教官放心，我们一定不辜负您的期望！”
段泽华叮嘱张玉帅和陈阳，每天晚上熄灯前给大伙安排药浴，一天也不能间断。
陈阳留在特训基地，将全程接受封闭式训练。