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第24章 突破凝气境

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洗髓伐毛魂出窍,

经络冲刷周身颤。

穴位疏通咬碎牙,

锻体淬骨吼破天。

上午10:15,开始体能训练,“你们跟着我做!”段泽华站在六十一人的队列前,面向学员说道。

第一个动作“俯卧撑”。段泽华示范了三十个,然后站起来说道:“我平时每天十分钟内做一千个俯卧撑,每天如此,没有特殊情况。

接下来大家和我一起做,看看你们能做多少?希望能有超过一千个的队员。”

刚开始,六十一人做俯卧撑的速度,标准程度和段泽华相差无几。

大概到了300个以后,开始有人动作慢了下来,个别人的动作开始变得不标准了。

400个以后,速度慢下来或者动作不标准的人越来越多。

到了450个的时候,已经有半数趴下做不动了。

到了550个的时候,只剩下四个人还在咬牙战栗着、坚持着。

最后,最高纪录者欧阳锐锋坚持到了558个后轰然趴下,他实在是坚持不了呢!

陈阳的俯卧撑做了386个。

段泽华仍然一鼓作气,速度丝毫不减慢,动作依然标准,用时9分49秒完成了一千个俯卧撑。

当段泽华起身后,他只是额头微微有些汗珠,身体肌肉酸痛并不明显,脸色稍微发红,稍微有点喘息。

休息五分钟,接下来做第二个动作“仰卧起坐”。

大家直接平躺在地面上,开始跟着段泽华一个一个做了起来。

和俯卧撑差不多,大概也是到了300多个,开始有人动作慢下来或者出现动作变形。

到500个的时候,只剩下三个人,最后最高纪录是东部战区天龙特战队大队长张玉帅586个,陈阳做了374个。

段泽华在9分36秒完成了一千个标准的仰卧起坐。

休息五分钟,接下来第三个动作“引体向上”。

十个单杠,十人一组,段泽华示范三十个后,开始第一组,动作不标准则视为无效。

很快,第一组最高纪录268个、第二组261个、第三组249个、第四组255个、第五组262个、第六组266个、第七组254个,陈阳做了208个。

段泽华9分55秒做完一千个标准引体向上。

休息五分钟,第四个动作“抱头深蹲”。

段泽华面朝学员一起开始,到了380个的时候,开始有队员出现速度减慢和动作变形情况。

最后,最高纪录为北部战区猛虎特战队大队长杨鹏宵528个,陈阳做了411个。

休息五分钟,第五个动作“单腿起蹲”。

段泽华示范后仍然带着大家一起做,右腿做完换左腿。

最终,最高记录为张玉帅、欧阳锐锋、杨双元、杨鹏宵、赵杰五人并列228个,其他队员都做了150个以上,陈阳做了165个,这主要归功于他二十多年的太极浑圆桩功。

休息五分钟,第六个动作“马步站桩”。

段泽华示范了三分钟,从动作标准,呼吸方式等给予指导。第一次站桩时间为六十分钟。

站桩,无论是内家拳,还是外家拳,都是一个很重要的基础工程,尤其是内家拳,也是今天六个动作中最为重要的一个动作。

在接下来的一周内一定要把站桩这个大工程做到位,才能开始传授功法和武技。

听了段泽华的说明,每一位学员都异常郑重其事和严阵以待。

由于是功夫桩,站的是马步低桩,对腿部的肌肉力量,骨骼力量要求都很高。

一个小时后,几乎每一位学员双脚下边的地面都是一滩汗水。很多人双腿发抖,肌肉酸痛,两个胳膊僵硬得几乎抬不起来。

站桩对于陈阳来说,则是他的强项,动作标准,呼吸绵长,他是从头到尾唯一一个动作没有变形的队员。

经过三个小时的力量测试和高强度的体能训练,此时,正是每一位队员身体气血最为旺盛的时刻。

段泽华让张玉帅、张戬和陈阳,把早上带过来的锻体丹和三箱瓶装水拿了过来。

他告诉大家:“这次给你们这些兵王使用的锻体丹是加强版的。每人发放一颗丹药和一瓶水,听到口令后迅速服下,一个小时后,你们的骨骼强度和肌肉力量均会增长两倍左右。

不过这一个小时可不好受,经络冲刷、穴位疏通、洗髓伐毛所带来的疼痛是一般人所不能承受的折磨,会经历数十分钟灵魂出窍的煎熬!请你们做好思想准备,最好咬住一条毛巾。”

每一位接受特训的队员个个都眼神坚定,神情专注。

十名士兵上前分别给六十一位参训者送上了一条白色毛巾。

一声令下,六十一名队员几乎同时服下了锻体丹。

如果是同一款丹药,一生一般只需要服用一次,因为第二次的作用会非常小。

考虑到这一次是加强版锻体丹,所以,陈阳也服下了一颗,如果上次他直接服用今天这款加强版锻体丹,估计他的一口钢牙都有可能会被咬碎几颗。

十分钟内,队列保持整齐平静。

十分钟后,开始有队员出现身体颤抖,以及粗重的喘息声,进而开始有人牙齿咬得咯嘣响,之后,更是一声声低沉的嘶吼声。

三十分钟后,不断出现一声声暴喝的嘶吼声,一个个脸色涨红,青筋突出,浑身战栗。

这种状况持续了二十多分钟,然后开始慢慢减轻并逐渐归于平静。

此时,几乎每一位队员的双脚之下,都被自己身体里流出来的汗水打湿了,每个人都是大汗淋漓,头发贴在头皮上,全身的衣服、鞋袜从内到外全部湿透,甚至还散发出一阵阵腥臭味。

六十一个人所站的地方全部都是湿漉漉的,地面上就像刚刚下过了一场雨。

当大家取出嘴里的白色毛巾,都能看到毛巾上有牙齿咬出来的血印。

由于陈阳之前服用过锻体丹,这一次他的反应不是特别强烈,不过,他的头发和全身的衣服、鞋袜也都被汗水浸湿了!

六十位兵王全都突破了四至五层的境界,一举到了凝气境二到四层之间。只是因为还没有正式修炼功法,内劲还没有导引出来。

一个小时过后,每位队员都兴高采烈,欧阳锐锋提出想要再测试一下自己的力量。

段泽华笑着说道:“那就请刚才拳、腿、肘、膝力量最高者出列,每个人把刚才的项目再测试三次。”

一共四个人,一番测试后,每个人和之前的力量相比都足足超出了两倍以上。

其中天龙特战队大队长张玉帅的腿力提升了2.6倍,西部战区战狼突击队大队长欧阳锐锋的拳力提升了2.8倍,北部战区猛虎特战队大队长杨鹏霄的膝力提升了2.5倍,中央精卫团团长杨双元的肘力提升了2.7倍。

陈阳这一次突破了二层,目前是凝气境二层,他感觉到了压力,他一直自认为自己很牛逼,尤其这几个月跟着段泽华服用了锻体丹,修炼“龙啸诀”,还学会了“张三丰一百零八式太极拳”、“张三丰五十五式太极剑”和“身法风行流云步”,自我感觉已经无敌了,没想到,现在落在了整个队伍的较后边。

不过,这种强烈的刺激使得他追求武道坚定不移的心志愈发强大和坚固了。他暗下决心,这次特训,他要使出吃奶的力气,不给段泽华丢人,并且半年后要取得好成绩!

下午14:30,大家迎来了迟到的午餐。

经过锻体丹的洗髓伐毛,每一个人的皮肤、肌肉、经络、骨骼都经历了极大的蜕变,旺盛的气血开始滋养着皮肤、肌肉、经络和骨骼。每一个人的饭量大增,都感觉自己能吃下一头牛。

东部战区为这些兵王准备的伙食标准实在是太高了,高热量、高蛋白、多维生素等二十多个菜品可供选择。

经过洗髓伐毛后,每位队员都感觉自己的饭量比以往增加了一倍以上,每一位队员食用的饭菜都达到了普通士兵五个人左右的量。经脉拓宽,气血浑厚,需要的能量自然就更大了。

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