冷兵器时代由于需要近距离战斗，因此练兵更多的是培训士兵的个人武勇，重点是士兵对武器的使用，更多的是强调了武器的重要性，如按照武器性能发为弓箭军，骑兵、陌刀营等。
而现代社会练兵，更多的是考虑人的因素。如现在一个连的兵力不会超过150人，其原因就是邓巴数字的作用，邓巴数字简单的说，就是人类智力只能允许人类拥有稳定社交网络的人数大约是150人。
作为一个基础单位。一个连长能够熟悉的战士数量最多也就是150人。
现代军制更多的是培养士兵的纪律性，将人的主动性发挥到最大的作用。将武器和人密切的结合起来，形成合力，发挥出武器和士兵的最大效能。所以陆子龙计划采用现代社会的练兵方式。
因此他将部落全体能够参战的252名成年族人（部落成年男性有132人，都参与训练。成年女性有144人，但参与训练的只有120人，另外24人要么身体太差，要么需要照顾部落中的孩子）
进行了整编。总兵力为2个连，一连由部落中全部成年男性组成。按三三制进行编制。
每个班12人，（包含正副班长各1人）。一个排由3个班，正、副排长加两个通讯员组成，共40人。一个连由3个排，正、副连长加10个通讯员，全连共132人。
一连长是陆大石， 一排长陆有角， 二排长陆有首，三排长陆有长这三个排长都是身体高大，勇猛善战的狩猎队员，平时在狩猎队很有威信。
二连由部落中身体强壮的成年女性组成，女性参战主要是后勤辅助，因此建制没有完全遵循三三制。
二连长陆红姑，是一个身材高大，强壮的女人，平时负责部落的采集。
一排50人，排长陆红花，主要是负责伤员的救治。二排70人，排长陆红树，主要负责后勤保障。
训练的内容陆子龙按后世的新兵训练科目结合部落实际情况开展。主要包括：
第一、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。
第二、体能训练：包括5千米、100米、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、和擒拿术。
第三、战术训练：主要进行战阵训练和武器配合。
第四、射箭训练。主要是掌握弓箭的射角和射击距离，风速影响和射击精度。
第五、长矛训练：主要借鉴拼刺刀的方式，训练“突刺技巧”。
第六、紧急集合训练：主要训练部队的应急反应能力。
古代强调个人的勇武，但是陆子龙更重视团队配合。因此在战术训练上他训练族人的是马其顿方型阵。
古代战场上最简单的阵法就是最有效的，圆形阵，方形阵，长方形阵，这些最为有效和实用。
像小说中那样什么四门兜底阵，五虎群羊阵，六丁六甲阵，七星阵八卦阵，九宫阵等都不是在战场上作战用的，是否真的存在陆子龙不知道，但是即使有也是事先摆好的，等着让人去闯。
否则用现代的指挥技术（可以喊话的扩音器，耳麦）要排练一场大型的一万人队列表演还要演练很久呢，以古代的技术能编排好简单的阵法上战场，能做到有序不乱，还要能够杀敌人，实际应用那可是一项不小的工程。
陆子龙给战士们统一配备长度4米的长矛，直径0.6米的方盾。长矛由松木杆捆绑石制矛头制成，方盾用榆木或柳木板捆绑上藤条制成。
方阵中士兵们手中的盾牌在保护自身左侧的同时也掩护了相邻战友身体的右侧，一旦最前排的士兵倒下后，原先位于第二排的士兵将迅速填上他留下的缺口。
第一排的士兵一般都是半蹲着，将长矛对准前方，而第二排士兵则是将长矛搭在第一排士兵的肩上，这样可以增强正面对敌人的杀伤力。而整个方阵战术的精髓就在于全部士兵同心协力、齐头并进。
原始人没有明确的方向感，更没有明确的数字感，同时脑袋僵化，不善于变通，因此在最基本的队列训练中就笑话百出。
刚开始训练队列报数时。在介绍完报数规则后，陆子龙对第一连列队的第一排士兵说：“第一排报数！”站在第一排最左面的一排长陆有角飞快的跑到一棵大树下，牢牢的将大树抱住。
看着陆有角用力的动作，和其他战士懵懂的目光，陆子龙吐出一口老血，尼玛，还有这样的操作？“我是让你报数，可不是让你去抱树!”
向左转，向右转就更是笑话百出，好在陆子龙有带兵的经验，被每个人左手绑上一个小绳子，带着绳子还好，可是一去掉绳子又会有人转错。一天陆子龙到一排一班检查，一班长陆黑头带领大家排成一列横队，面对陆子龙。
陆子龙喊了几个口令后，右手第5个人总是出错，于是他喊道，“5号出列”结果出来两个人。陆子龙问他们原因，一个说自己是从左边数是5号，一个说自己从右边数是5号。
还有一次。陆子龙让他们这一列跑步，他喊道“一、二、三、跑！”结果，前三个人都跑了，其他人没有跑，陆子龙问原因，其他人的回答是“你让1号、2号、3号跑，他们是4号、5号……，没有让他们跑啊。”
但不管怎么样，族人们的训练热情是饱满的，是高昂的，没有一个人偷奸耍滑，这一点让陆子龙很满意。
为了更好的协同训练，陆子龙还烧制了几十个瓷哨，五个扩音器。虽然瓷质扩音器的效果差强人意，但是瓷哨的声音尖锐，清亮，效果很好。配合上战鼓的敲击，训练场上族人们气势如虹，尘烟翻滚。
一个月后，又一场大雪纷纷扬扬的下了起来。大雪连续下了四天之后终于放晴，山洞外的积雪将地面的荒草完全掩埋，积雪的厚度超过了50厘米。这样的厚度，族人已经不方便到外面活动了