不愧是专业的灵厨，做出来的灵食既好看又好吃。
吃灵食和直接吃妖兽肉不同，吃下妖兽肉的时候，其充满煞气的妖力很快就会在经脉中横冲直撞。
而吃下灵食后，便会和丹药一般，灵食中的精华被吸收后，缓慢的进入到经脉中，让身体可以更好的吸收。
虽然没有直接吃下妖兽肉来的猛烈，但也更加安全且牢固许多。
“多谢师兄招待，这是我在秘境中所得，也还算是不错的灵材。”
吃完金鳞鱼全鱼宴后，林羿当即取出上百斤泗水蟒的肉当谢礼。
“哈哈哈，谢我就收下了，我好不容易找到个对灵厨感兴...咦，筑基妖兽肉！”
欧阳富贵本来想拒绝的，结果感应到这大块肉其中蕴含的浓浓煞气后，也是瞪大了眼睛。
“是的，这是筑基妖兽泗水蟒的肉。”
林羿也没有隐瞒，直接将这块肉的来历说了出来。
当然，只是说这是筑基泗水蟒的肉。至于是什么击杀的泗水蟒，林羿可不会说。
“原来如此，师弟当真是福缘深厚啊，这等灵材都可以搞到。”
“本来师兄为师弟传道授业是应该的，但师兄我实在馋这一口，那就厚着脸皮收下了。”
收下泗水蟒肉后，欧阳富贵又取来一枚玉简，将一些如何处理泗水蟒肉，炼气期修士吃筑基期妖兽肉的各种注意点都一一烙印在其中交给林羿。
“多谢师兄！”林羿收下这玉简也是一喜。
这些知识，在藏经阁中可没有。
如果不是欧阳富贵的提醒，说不得林羿就像以往那样，吃多少全凭身体的承受能力了。
这要是以前，林羿并不觉得这有什么问题。
但从欧阳富贵这里知道筑基之前要积攒自身底蕴，打牢基础后，林羿便知道了知道以往的修炼方法是错误。
“你我师兄弟，何来那么多谢谢。”
“以后修炼有空闲，可以多多来往，师兄这里别的没有，灵食管够！”
“那我必然是多来叨扰师兄！师兄再会。”
“再会。”
...
“呼--”
回到自己的洞府，坐在庭院中的石椅上，林羿长的吐出一口气。
随后取出《天龙锻体决》玉简。
《天龙锻体决》正如其名字一般，是前辈修士观察了许久的天龙修炼方式之后，创造而出的炼体法门。
龙这种生物，往往寓示着强大，拥有着同阶无敌的称号。
这其中，自然和其强悍无比的肉身有很大的关系。
“现在我的身体正源源不断的吸收我吃下的灵食，趁着这个时间试试看能不能将这《天龙锻体决》入门。”
将玉简贴在额头仔细的研读里面的内容后，林羿来到洞府门口旁边的石壁边。
一步跨出用左肩膀撞到石壁上。
崩的一声闷响，这石壁的材质虽然不是灵材，但坚硬程度远比凡间的石头要坚硬得多。
以林羿如今强悍的体魄，居然没有在石壁上留下一点痕迹。
眼见如此，林羿便加大了力度，不断的用身体各个部位去撞击石壁。
这便是《天龙锻体决》第一层的修炼方法：土砸。
通过石壁撞击身体的各个部位，改变身体吸收的灵食精华在体内的运转方式，以达到增强肉身强度的效果。
《天龙锻体诀》也不愧是按照天龙修炼肉身的方式创造出来的。
通过不断的撞击身体各个部位，让灵食精华在体内运行一个周天之后，林羿立马就感觉自己的力量起码增强了好几斤。
要知道，这可是以往林羿起码需要一两天才达到这个增强效果的啊。
当然，有所收获就有所付出。
在欧阳富贵那里足足吃了半条金鳞鱼的林羿，仅仅是修炼了这么一个周天，就感觉那些灵食已经被吸收得差不多了。
“都说体修消耗的资源极大，没想到消耗这么大。”
林羿有些咂舌，以往他一天修炼耗费的资源兑换成灵石，也不过才几十块罢了。
但修炼这《天龙锻体诀》，仅仅是一个周天，耗费的资源起码达到了一百多块灵石！
这还只是灵材的成本，要是换算成灵食，以欧富贵的身份和地位，那一顿灵食单单林羿吃的起码三四百块灵石！
“还好灵药我可以自行种植，妖兽肉我可以自己去获取。”
“耗费虽然大了一些，但收获是非常值得的。”
林羿摇摇头，回到洞府中开始修炼。
接下来的日子就简单了许多，修炼、培育灵药、学习制作灵食，也还算是充实。
一眨眼的时间，就过去了一个月。
“嘶，筑基妖兽就是筑基妖兽，这其中所蕴含的能量，属实是炼气期无法比拟的。”
今天，林羿终于成功的制作出了乱炖泗水蟒。
第一口下肚，林羿就感觉到了浩瀚的灵食精华被自己吸收。
这种充实的感觉，就连他在地下洞穴以炼气期中期去吃下三级虎鱼肉时都无法比拟。
要知道一个可是凶悍无比的妖力，一个是中正温和的灵食精华啊。
事实证明，就算是中正平和的灵食精华，一旦量多了之后，其实和狂暴的妖力没有什么区别。
林羿也不干吃着，而是一边吃一边修炼起《天龙锻体诀》。
这进步的速度，也是让一个月没有进行肉身修炼的林羿心满意足。
“虽然越是修炼到后面，修为的提升就越慢。”
“但有了这灵食和《天龙锻体诀》，我有把握在一年之内，将修为提升到炼气期九层！”
林羿喝下一口汤，感受着这更加大量的灵食精华，立马加快了撞击石壁的速度。
事实也正如林羿所想，在《天龙锻体诀》的帮助下，他的肉身强度快速的提升。
肉身强度提升后，所带来的便是在修炼的时候，体内吸收的灵气用来加强肉身的部分越发的变少。
转化成法力的灵气，自然也就变多了许多。
一来二去，变相的提升了林羿修炼的速度。
于是，在林羿制作出灵食之后的十个月，也就是林羿进入青阳门之后快要一年的时间，顺利的将修为提升到了炼气期九层！