陆少辰骂道：“你给我闭嘴，你媳妇儿才跟人跑了呢，你媳妇儿嫌你长的丑，不要你了，上天了！”
“你胡说，你才长的丑，本座玉树临风，风流倜傥。”
“滚蛋，没看到我忙着呢，没空搭理你。你给我闭嘴，谁让你醒过来的，睡你的觉去。”
“我倒是想睡，你这么疯狂催动真气，神魂跟着汹涌澎湃的，我睡的着吗？搁平日里，你叫我我还都不一定醒呢！你这是在做什么？没个消停的时候。”
“没看到我在赶路吗？帮人家送个信。”
“你赶路倒是驱动法器飞行啊，这么高修为了，御物飞行不会？还是没有法器？你咋混的？”
“法器也不是没有，只是你那骨头太硬，锯都锯不动，磨了好些天了，还没打磨成型。御物飞行我确实是还没学过。”
“啥？你把本座圣骨锯了？我跟你拼了。”镇海在神魂之内一阵翻江倒海。
“你给我消停点，再闹腾我拿幽冥风雨烫你了。”
“士可杀不可辱。本座宁死不屈，也要与你拼个你死我活。”
“你肉身都没有了，就剩一把老骨头，我废物利用一下怎么了？要不是一点肉没有，我都想拿回去煲汤了。”
“你……你……你欺人太甚。”
“你再说，信不信我回头把你两条后腿骨砸碎了拿去喂狗。”
“哼……有你求本座的一天，到时候我让你知道知道什么叫天理循环，报应不爽。”
“你等我闲下来的，我高低拿幽冥风雨在你背上纹个孽畜。”
“本座先不许你计较，你快停下，别跑了。你真气和神魂虽然强大，可是肉体实在羸弱，支撑不了你这么玩命透支体力。你死了不要紧，可别连累本座啊，本座如今这么虚弱，无处可去啊！快停下，别跑了！”
陆少辰不理他，一路跑到一条小河边这才停了下来。坐在一块儿石头上，从怀中掏出一粒丹药扔进口中，运转真气化开药力，恢复体力。
“怎么不跑了？跑累了？”
“废话，我不得歇一会儿！”
“你原来有准备，我以为你个愣头青不怕死呢！啧啧……年纪又不大，这都吃上药了？”
陆少辰喘着气说道：“我早就想到了，还要你说。”
“哼……本座原来还想传你一门锻体之法，既然你有所准备，那本座就不多管闲事了。你忙你的，我继续睡觉了。”
“锻体之法？别啊，海哥，咱哥俩谁跟谁啊，有事好商量。你看你住在我神魂里面，当弟弟的有没有提过一句房租的事情？这是什么？是不是交情？你这话说的就见外了不是？兄弟就是要互帮互助，那个……什么锻体之法？说说，说说。”
“也没什么，也就是我镇海一族的一门无上神通。可以强化圣躯，增强体魄，专门针对肉身的一门锻体神功。”
“如此好东西，海哥你怎么才想起来小弟我啊！快快说说，我仔细听！”
“哎，想来你也不需要，看不上眼。罢了罢了，你继续跑吧！我睡觉了！”
“别啊，海哥，你看我肉体羸弱，万一有个病啊灾的，你是不是也没地方可去了？再说你脑子又不是太好，万一给人贩子拐走了，是不是有被炼成魂宠的风险？到时候让你钻个火圈，表演个恭喜发财，你是不是挺尴尬的。你教给我这门功法，我多了一层保障，你是不是也多了一份安全感。”
“你脑子才不太好！”
“是是是，我脑子不好！”
“谁长的丑？”
“那肯定是我哎！我哪有海哥这么玉树临风，风流倜傥。”
“谁媳妇儿跟人跑了？”
“我媳妇跑了还不行吗！”
镇海点了点头，笑道：“嗯，这才对嘛！”
陆少辰笑道：“敢问海哥，这功法叫什么名字？怎么修行？”
“嗯，你听好了，这叫《镇海圣体诀》，你听好了，我只说一次……”
莫约一个时辰，陆少辰才算全部记住。
镇海不耐烦的说道：“你是够笨的，就这么一篇功法，背了这么久。”
陆少辰说道：“我有几点疑问，请海哥指教！第一，这功法的作用是强化肉体没错，可是修炼的基础是妖力，这妖力和天地灵气或者幽冥阴气皆不相同，我刚刚尝试用真气运功，也没有反应。我要如何入门啊？”
“这个好办，你每次修行的时候，我会渡入妖力给你，助你铸就圣体。以后你也可以寻找妖丹，自行补充妖力。”
“哦，明白！也就是说我修行的时候必须借助你的妖力才能修行，入门以后我就可以用真气催动功法使用了？那是不是我同样也要渡入阴气给你，助你补充妖力成就鬼体？”
“那肯定了！不然本座一个劲的付出，岂不是越来越虚弱了。”
“我就知道你没憋好屁。”
“这是相辅相成的事情，哪有不付出就得到回报的呢！”
“好，算你说的有理。我还有第二个问题，这玩意儿练到最后，会不会皮糙肉厚的，甚至长出鳞片啥的？变得跟你一样，那可没法见人了。”
“不会，你不运功催动这门功法的时候，还是会和平常一样。”
“那就行，不然白瞎我这张脸了！”
“你可拉倒吧！本座的屁股擦擦干净都比你脸好看。”
“我先不与你计较，我还有第三个问题。这四段功法，入门，小成，大成，圆满四个进阶，如何区分啊？”
“这是本座自己替你划分的。对我妖兽一族来讲，不修到圆满就是没有成功。
“可是对于你来说，能够抵御凡铁已算入门。能够抵御普通法器已经算是小成。再能水火不侵，神兵利器也难破体之时可算大成。想达到圆满，比较难了，需要庞大的妖力，能达到圆满，你已经万法不伤了，就连本座当年都没修行到圆满，也只能算大成。”
“好好好，我正缺防御功法，这门皮太厚功法甚得我心。”
“什么皮太厚，这是我妖族的无上神通《镇海圣体诀》，你可万万不得外传啊，不然本座就成了族中的千古罪人了，以后如何有脸回家省亲。”
“小海啊，你就放心吧，我改天去了京城，一定找个最大的书局，免费印刷，做到全国各大书局均有销售，保证人手一本，村头擦屁股都得是它。哈哈哈……”
“你……哼哼，你小子好像忘了，我可还没给你渡入妖力，助你迈出第一步！”
“海哥……”